Rigtig mange danskere lider dagligt at isninger i tænderne, som eksempelvis mærkes, når de drikker kolde eller varme drikke. Selvom isninger i tænderne er meget ubehagelige, er det de færreste, som faktisk gør noget ved problemet. Det skyldes, at der ikke er ret mange, som ved, hvad der kan gøres for at blive fri af de generende isninger. Rigtig mange mennesker vælger i stedet at undgå bestemte føde- og drikkevarer, og mange har desuden fundet bestemte tyggemåder, som gør, at de undgår isningerne. Men bare rolig, der er heldigvis noget, som man gøre for at slippe af med problemet.
Først vil vi dog forklare, hvorfor man overhovedet får isninger i tænderne. Der kan i denne sammenhæng nævnes to faktorer, som er skyld i dine isninger:
- Emaljen forsvinder, fordi ens tænder bliver slidte. Det kan eksempelvis skyldes, at man børste sine tænder for hårdt, eller fordi ens tænder har fået syreskader.
- Tandkødet trækker sig tilbage, hvorfor dine tandhalse blottes.
Børster du dine tænder rigtigt
De fleste har fra barnsben lært, at når man børste tænder, så skal den bare have for fuld hammer. Dette kan da også ses på mange menneskers tandbørster, hvor børstehårende er helt falde, fordi de børster der tænder så hårdt. Har man problemer med isninger i tænderne, er det derimod vigtigt at være opmærksom på, at man børste sine tænder i store bløde bevægelser. På den måde undgår man at skubbe tandkødet op, for herved at blotte tandhalsene. Er man i tvivl om, hvordan man bedst muligt børster sine tænder, anbefales det, at man finder en tandlæge eksempelvis på Gl. Kongevej, som kan rådgive om, hvordan man griber det an.
Vælg den rigtige tandbørste
Udover at børste sine tænder nænsomt, er det også vigtigt, at man vælger en tandbørste, som har bløde og fine børstehår. Undgå derfor de tandbørster, som har gummibørstehår. Hos de fleste tandlæger vil der være mulighed for at købe nogle specialtandbørster, hvor børstehårene har den helt rigtige tykkelse, således at man skåner sit tandkød samtidig med, at man får rene tænder og rent tandkød. Sådanne tandbørster kan eksempelvis købes hos en tandlægeklinik som findes ved Frederiksberg Metro – Tandlæger Kamilla Kragh og Anne Mette Haj Rughave.
Find den rigtige tandpasta
Det er efterhånden blevet mere normalt at købe tandpasta, som er eftersigende skulle have en blegende effekt på tænderne. Desværre indeholder denne form for tandpasta ofte nogle små korn, som kan være hårdt mod tandkødet. Lider du af isninger i tænderne, anbefales det derfor, at du køber det helt normale og traditionelle tandpasta.
Spis ordentligt
For at beskytte dine tænder for yderligere slitage, hvilket som nævnt kan forårsage isningerne, er det vigtigt at være opmærksom på, hvad man putter i munden. Undgå derfor mad- og drikkevarer, som indeholder for meget syre. Det drejer sig eksempelvis og sodavand. På den måde kan du minimere risikoen for at dine isninger forværres med tiden.
Tandlæger Kamilla Kragh og Anne Mette Haj Rughave
Gammel Kongevej 178
1850 Frederiksberg C
Tlf.: 33244742