Dårlig ånde

De fleste af os har stiftet bekendtskab med det, og ved hvor pinligt det kan være. Man åbner munden for at give sit besyv med til en diskussion på arbejdet og registerer, at ens ånde mest af alt minder om lugten fra en kloak. Dårlig ånde (også kaldet foetor ex ore) er et meget almindeligt problem, men at naboen, svigerinden og chefen muligvis selv har døjet med det, gør ikke situationen mindre pinligt eller ubehageligt for dig. De lokales foretrukne tandlæge i Valby Mariam Jabeen foklarer her nærmere om, hvordan dårlig ånde opstår og hvad du kan gøre for at forhindre dette.

dårlig ånde
Omkring hver 5. dansker rammes på et eller andet tidspunkt af dårlig ånde – her tælles ikke den såkaldte morgenånde, langt de fleste mennesker oplever, når de lige er vågnet. Problemet her er i det omfang, hvor det kan skabe ubehageligheder i forbindelse med både arbejde og socialliv. For 90% af tilfældende findes svaret på den ildelugtende gåde i munden, hvorfor et tandlægebesøg er stærkt tilrådeligt, hvis ens ånde begynder at forværre sig. Bakterier i mundhulen, på tungen og tandkødsbetændelse vil ofte danne grundlag for dårlig ånde, ligesom en generelt sjusket mundhygiejne ofte kan spores på lugten. Hvis mundhygiejnen ikke er i top, kan der ophobes forrådnelsesbakterier langs tandkødet, på den ru tungeryg og i dybe huller i tænderne. Disse bakterier kan danne svovlbrinteforbindelser, som er den direkte ophavsmand til stanken. Tandlægen vil derfor altid tjekke hele din mundhule grundigt, når din dårlige ånde skal efterforskes.

En dårlig mundhygiejne kan dog ikke stilles alene som syndebuk. Mundsygdomme som parodontose kan ofte medføre dårlig ånde, ligesom betændelse omkring frembrydende visdomstænder gør en særlig udsat. Det sidste kan være ekstra slemt, da visdomstænderne ofte kommer omkring den alder, hvor man er ved at kysse alle sine frøer, inden man finder prinsen, og ånden derfor helst skulle dufte af roser.

Klassikerne som hvidløg, overindtag af alkohol og tobak er nemme områder, hvor man kan skære ned for at undgå dårlig ånde. Den bedste forebyggende metode mod dårlig ånde er at opsøge sin tandlæge og blive instrueret i, hvordan netop du skal børste dine tænder. Alle tandsæt er forskellige, og kræver forskellig opmærksomhed. Derudover kan en særlig tungeskraber bruges til at børste tungen med – dette tager en del af den dårlige ånde.

Det er vigtigt at reagere på dårlig ånde. Delvist kan den være en sladrehank omkring en skrøbelig tilstand i din mund, eller en sygdom der skal behandles, og delvis kan den gøre dig psykisk skrøbelig. Så af sted til tandlægen, hvis ånden trænger – du skal jo helst kunne grine over en dårlig joke uden at være bange for at have dårlig ånde.

Tandlæge Mariam Jabeen
Valby Langgade 28
2500 Valby
Tlf: 36 16 06 62

Tandbørsten er et af dine vigtigste redskaber

Tandbørsten er et vigtigt redskab, som hjælper dig med at holde din mund sund og dit smil smukt. De fleste mennesker i Danmark har lært fra de var helt små, at man skal børste sine tænder to gange om dagen, og de fleste mennesker starter derfor dagen med deres morgen-tandbørstning.

tandbørste - tandrensning

Der er ikke nogen som præcist ved, hvornår tandbørsten blev opfundet. Dog mener man, at den første udgave af tandbørste blev opfundet omkring år 3000 f.Kr. Denne tandbørste var en form for tykkepind. Tykkepinden var en tynd pind, som var flosset ude i enden.

Der findes også en anden form for tidlig version af tandbørsten. Denne mindede meget om den, som vi bruger i dag, bortset fra at den var lavet ud af meget solide grisehår, som var sat fast på en bambuspind eller på en knogle.
Den tandbørste, som vi kender i dag, blev første gang introduceret i 1938, og blev hurtigt populær, idet den var effektivt til at holde tænderne rene. Nutidens tandbørster er typisk lavet af syntetiske materialer.

Man kan tale om, at der skete endnu revolution indenfor tandbørster, da den elektriske tandbørste kom på det amerikanske markede i 1960. Disse tandbørste blev masseproduceret og solgt i hele Amerika.

Rent faktisk blev den første genopladelig el-tandbørste opfundet i 1939 i Schweiz, men kom ikke på markedet før 1960. El-tandbørsten blev særligt et hit da virksomheden “General Electric” opfandt den trådløse og genopladelige el-tandbørste.

Den første roterende el-tandbørste blev tilgængelig for den almene borger i 1987. Forbrugerne kunne købe den i forskellige versioner og i forskellige farver.

Man mente, at den roterende tandbørste var mere effektiv end traditionelle manuelle tandbørster til at fjerne plak og til proaktivt at forhindre blødende tandkød. Herudover er der i højere grad opnået bred enighed om, at bløde børstehår også er mest effektive til at fjerne plak og til at holde tænderne sunde og rene. Rent faktisk anbefaler tandlægerne, at man kun bruger tandbørster med bløde børstehår, eftersom hårde tandbørster kan skade dine tænder.

Nu til dags supplerer man desuden sin tandbørstning med tandpasta, for at gøre dem endnu mere rene. Herudover anbefaler din tandlæge, at du køber en tandbørste med et lille tandbørstehovede. Årsagen hertil er at du hermed har lettere ved at komme helt ind og rengøre dine bagerste kindtænder.

Besøger man i dag sit lokale supermarked, er der gode chancer for, at man kan vælge mellem et stort udvalg af forskellige typer tandbørster. Man kan på mange måder argumentere for, at det er positivt, at der i dag er så mange forskellige former for tandbørster at vælge imellem, eftersom forbrugerne herved har mulighed for at købe en tandbørste, som passer bedst til dem.

Dog kan man på den anden side, argumentere for, at det store udvalg af tandbørster, kan gøre forbrugerne forvirrede over, hvilke tandbørste de skal købe. Derudover er der også nogle producenter, som sælger deres tandbørster til en højere pris, fordi de tilføjer en masse funktioner. Da det kan være vanskeligt for forbrugeren at vurdere, hvorvidt han har brug for alle disse funktioner, risikerer han, at købe en tandbørste, som koster mere, end hvad han egentlig havde behov for. Er man ligesom mange andre forvirret over, hvilke tandbørste man skal købe, kan man konsultere en erfaren tandlæge i Sønderborg. Her kan du få gode råd om, hvilke type tandbørste, som du har behov for. På den måde undgår man at købe en unødvendig dyr tandbørste. Dog anbefaler de fleste tandlæger, at man starter med at overveje, hvilke tandbørste der passer bedst til ens tænder. Herudover er det vigtigt, at man investerer i en tandbørste af høj kvalitet, samt at du udskifter den regelmæssigt – helst hver tredje måned.

Ligesom alle andre mennesker ønsker du naturligvis ikke at få problemer med dine tænder eller at få nogle tandkødssygdomme. Børster du dagligt dine tænder med en kvalitetstandbørste, som passer til dine tænder, og går du regelmæssigt til tandlægen, vil du i høj grad kunne minimere risikoen for at få problemer med dine tænder.

Tandlæge Flemming Kock ApS
Kongevej 34
6400 Sønderborg
Telefon: 74 42 10 85

Gode tips og tricks til sund mundhygiejne

Der er rigtig mange gode grunde til at sørge for at opretholde en god og sund mundhygiejne mener tandlæge Lyngby. For det første ser det kosmetisk bedre ud, at ens smil har karakter af at være tandpastahvidt. Dernæst er det at foretrække at have en frisk og god ånde. Yderligere slipper man også for dyre tandlægeregninger, hvis man holder sit tandkød og sine tænder sunde og raske. Vi har samlet et par et par gode råd og tricks til, hvad du kan gøre, for at du kan diske op med et hvidt, skinnende tandpastasmil og en vicks blue-ånde.

Sådan holder du tænderne rene

Man bør børste sine tænder 2 – 3 gange dagligt á 2 minutter. Det er vigtigt, at man sørger for at variere måden, man børster på, og at man kommer ind i alle afkroge med børsten. Man bør ikke børste tænderne mere end 3 gange dagligt, da det slider på tandhalsen. Der er mange forskellige tandbørster på markedet, og der er lavet mange forskellige undersøgelser omkring, hvilke der er bedst, men svaret er ikke ligetil. Der er dog lavet undersøgelser, der viser, at elektriske tandbørster er marginalt bedre end almindelige tandbørster til at fjerne bakteriebelægninger, men når alt kommer til alt, er det vigtigste ikke, hvilken tandbørste man har, men hvordan man bruger den.

god mundhygiejne er vigtigt for dig

 

Mange anbefaler dog, at man vælger en tandbørste, der er blød eller ekstra blød, da dette skåner tandkødet. I forbindelse med at beskytte tandkødet er det også vigtigt, at man børster sine tænder med et let tryk. Man skal ikke være så nervøs for, om tænderne bliver rene, når man ikke trykker særlig hårdt; det skal de nok nemlig blive. Er man i tvivl om, hvorvidt man børster for hårdt, er et godt pejlemærke at kigge på sin tandbørste. Hvis børstehårene ligner håret på en ung poppet fyr og står ud til alle sider, er der en god chance for, at man børster for hårdt.

Det kan også være en fordel at have en fast rutine for ens måde at børste tænder på. Denne rutine skal indbefatte, at man får børstet samtlige tænder, og at man også får masseret og børstet tandkødet ganske blidt. En tandlæge i Gentofte mener et godt råd er at udskifte sin tandbørste regelmæssigt. Vi anbefaler, at man maksimalt bruger sin tandbørste i 3 måneder, inden man udskifter den. I forhold til selve børstningen bør man holde tandbørsten vandret langs tænderne og sørge for at nogle af hårene rører tandkødet. Ligeledes skal man holde børsten lidt på skrå, så børstehårene peger mod tandkødsranden.

Alt du bør vide om tandkroner

Når man taler tandpleje har en krone intet at gøre med hverken penge eller de kongelige. Det er derimod en god og holdbar løsning, hvis man har en skade eller et hul i en tand, der ikke kan klares med en fyldning fortæller Tandlæge i Odense Karen Juul. Af mange forskellige årsager kan en tand have taget så meget skade, at en almindelig fyldning ikke længere er nok. Det kan være for eksempel skyldes en tand er flækket eller et hul er for stort. I disse tilfælde kan en fyldning enten være helt utilstrækkelig eller en løsning, der ikke vil holde i det lange løb. I disse tilfælde vil tandlægen ofte anbefale en krone i stedet.

Flere forskellige typer kroner

En krone er i virkeligheden en form for ”hætte,” der omslutter den gamle/beskadigede tand og genopretter den. Denne genoprettelse gælder både tandens funktionalitet og dens æstetik. Dermed er en krone ikke en erstatning for en gammel tand, men derimod en måde at sørge for, at en tand fortsat kan bruges i mange år fremad. Funktionelt bliver en tand fuldstændig genoprettet med en krone, og forskellen mellem den oprindelige, raske tand og en krone er derfor minimal. Æstetisk er der til gengæld forskellige valgmuligheder, når det gælder kroner. En krone kan nemlig fremstilles i forskellige materialer. Det kan for eksempel være guld, porcelæn eller en blanding af metal og porcelæn. De fleste mennesker vælger at få en krone fremstillet i porcelæn, da den dermed vil ligne en helt almindelig tand. Men der er også en lille del, der godt kan lide det look en mere klassisk ”guldtand” giver.

tandkroner ved tandlæger i odense karen juul

Sådan gør man i praksis

Rent praktisk fremstilles en krone ved, at den oprindelige tand omsluttes af en slags hætte. Først slibes den oprindelige tand til, inden der tages aftryk til en krone. Dette aftryk bruges til at fremstille den nye krone, der altid er tilpasset helt personligt. Derfor tager det ofte også en til to uger før den endelige krone er klar. Den fastgøres med en slags cement og er med det samme klar til brug som enhver anden tand. Indtil den endelige krone fastsættes vil tandlægen ofte putte en midlertidig krone på den beskadigede tand.

Holdbar løsning

En krone er et mere omfattende indgreb end en almindelig fyldning af en tand. Til gengæld er en krone særdeles holdbar. Derudover vil en individuelt fremstillet porcelænskrone end ikke kunne skelnes fra de andre tænder. Med mindre altså man gerne vil have en skinnende, ny guldtand!

 

Uheldige måder rygning kan påvirke dine tænder

Rygning forårsager gule tænder, dårlig ånde, øget risiko for huller i tænderne og kræft i mundhulen, samt opbygning af plak og tandsten. Men dette er ikke noget nyt. Hos Tandlægerne i Gug har vi i årevis fortalt folk om de negative konsekvenser ved rygning. Problemet for mange er, at den umiddelbare tilfredsstillelse ved rygning er svær at undvære til fordel for de uheldige bivirkninger, der ligger langt ude i fremtiden. Men, spørgsmålet er om det virkelig tager så lang tid, før man kan se og mærke konsekvenserne af rygning?

Dårlig ånde
Efter man har røget en cigaret, er lugten af nikotin (og alt andet som er i den) i ens ånde. Dette kan afhjælpes ved hjælp af et måltid eller ved at børste tænder. Dog er det imidlertid ikke én cigaret, én cigar eller én pibe som medfører dårlig ånde men derimod livslang rygning.

Plak, tandsten og forfald
Når plak og tandsten opbygges nedbrydes tandens emalje, og når noget nedbrydes sker der rent faktisk en forrådnelsesproces. Betændte tænder bliver ødelagt i løbet af årene, hvilket medfører, at man ikke nødvendigvis smager eller lugter de skadelige effekterne, som langsomt tager til. I stedet vil man blive vant til den langsomme overgang, som venner og kolleger finder frastødende. Desværre kan dette medføre tab af mange lukrative muligheder.

Mundkræft:
Det sidste stop på denne meget dyre togtur er kræft. Afhængigt af sygdommens alvorlighed kan det være nødvendigt at fjerne væv og/eller tænder. For mange medfører dette dyb depression som følge af smerter og måden hvorpå, dette har ændret deres udseende. Heldigvis er der mulighed for at få hjælp.

Kosmetisk tandpleje

Kosmetisk tandarbejde kan mindske de negative effekter ved rygning
Ved hjælp af tandafblegning, facader og andre procedure kan de skadelige konsekvenser af rygning afhjælpes. Resultaterne er meget synlige og mange patienter bliver overraskede over, hvor unge de ser ud og føler sig efter behandlingerne. Ikke alle forsikringsselskaber dækker disse procedurer, og mange føler at priserne er for høje. Men priserne er intet i forhold til de omkostningerne, som der er ved at være ryger.

Hvor meget koster rygning?
I stedet for at tale om de høje priser på cigaretter, er det blevet rapporteret, at mennesker der ryger betaler højere forsikringspræmier og går glip af karrieremæssige muligheder. Dr. Thomas Stanley, forfatter af The Millionaire Next Doctor, fortæller i sin bog, at en ung mand havde forklaret, at hans familie aldrig havde været rige, fordi de aldrig havde haft en høj indkomst. Selvom dette kan være rigtigt, så viste det sig også at begge hans forældre røg rigtig meget. Faktisk regnede man ud, at de i løbet af deres liv havde røget mere end 50.000 pakker (mere en 1.000.000 cigaretter). Var pengene på cigaretter i stedet blevet brugt på at investere i aktier i tobaksselskaber, ville de faktisk have tjent et syvcifret beløb.

Rygning og dit levebrød er ikke uafhængige af hinanden. De skal betragtes under ét
Folk som ryger risikerer at konsekvenserne af rygning medfører, at de grundet smerte og kosmetiske komplikationer ikke kan gribe de karrieremæssige muligheder, som de møder på deres vej. Ved at besøge en kvalificeret tandlæge, som udfører kosmetiske tandbehandlinger kan skaderne dog forbedres markant.

Tandlægerne i Gug ApS
Sønder Tranders Vej 16
9210 Aalborg SØ
98 14 17 55

 

Hvorfor er det ikke nok at bruge en tandbørste?

God mundhygiejne er vigtig ifølge tandlægen ved Søerne. Ikke bare for at holde den dårlige ånde væk. Men også for at fjerne bakteriebelægninger, også kaldet plak, på tænderne. Det er nemlig plakken, der kan betyde, at du udvikler caries, som giver huller i tænderne, tandkødsbetændelse, paradentose osv.

De fleste af os er godt klar over, at det er vigtigt at børste tænder for at holde en god mundhygiejne og undgå huller i tænderne. Men ikke alle er klar over, at det ikke er helt nok med en god omgang tandbørstning.

Plak kan give huller i tænderne

Plak skal fjernes regelmæssigt. Både børn og voksne bør derfor børste tænder mindst to gange dagligt. Når du børster tænder, er det vigtigt, at du bruger en god blød tandbørste og en god tandpasta med et højt indhold af fluor. Og så er det vigtigt, at du børster tænderne i mindst to minutter hver gang, så der er rigelig tid til at komme godt omkring i munden.

Se også denne video der handler om at rense dine tænder ordenligt:

Tag andre hjælpemidler i brug

Uanset hvor godt og hvor længe, du bruger tandbørsten, kan den bare ikke nå alle tandflader; den kan ikke nå de flader, der vender ind mod en anden tand. Her skal der andre hjælpemidler i brug.

Med tandtråd, tandstikkere, mellemrumsbørster og lignende kan du langt bedre nå ind imellem tænderne, så du også holder mellemrummene fri for plak. Vi har alle forskellige tandsæt, og derfor er det individuelt, hvad der virker bedst for dig. Tal med din tandlæge tæt på vesterbro og få gode råd om, hvad du vil få mest ud af at bruge.

Tandtråd

Tandtråd findes i forskellige tykkelser og kan være enten rund eller flad. Uanset hvilken slags tandtråd, du vælger, kræver det lige lidt øvelse, så du lærer at bruge tandtråden rigtigt. Du kan få din tandlæge til at vise dig, hvordan du lettest styrer tandtråden. Du kan også vælge tandtråd, der sidder på en tandtrådsholder med form som en tandbørste. Når du bruger tandtråd, er det vigtigt, at du passer godt på ikke at beskadige dit tandkød.

Mellemrumsbørster

Hvis du har svært ved at styre tandtråden, kan du måske have glæde af de små mellemrumsbørster, der mest af alt minder om bittesmå flaskerensere. De fås i forskellige størrelser og udformninger. Det vigtigste er, at du finder en størrelse, der passer til mellemrummene mellem dine tænder.

Tandstikkere

Tandstikkere er ikke så effektive til rengøring mellem tænderne som tandtråd og mellemrumsbørster, men de er gode at have, når du skal fjerne madrester mellem tænderne. Så de er gode at have som supplement til tandbørsten, tandtråden og mellemrumsbørsterne

tandstikker til at rense tænder