Man kan opleve det som værende pinligt, hvis man render rundt med dårlig ånde. Udover følelsen af usikkerhed, så kan dårlig ånde også være en indikation på problemer, som din tandlæge på Østerbro i København bør kigge nærmere på. Tænderne kan måske have et hulrum, eller have udviklet større huller.

Dårlig ånde behøver dog ikke nødvendigvis være et anliggende for din tandlæge. Nej, dårlig ånde kan faktisk også være forårsaget af et par andre faktorer. Hvilke fødevarer du spiser kan have en stor betydning for om din ånde er god, eller dårlig. Desuden kan dårlig ånde også opstå, hvis du har en usund livsstil, har lunge- eller halsbetændelse, osv.

Hvis du har dårlig ånde, kan du med fordel overveje om nogle af disse faktorer er gældende for dig:

1. Når fødevarer fordøjes, optages dette i blodbanen. Derfra transporteres de til lungerne og fordeler sig idin ånde. Hvis du spiser fødevarer såsom løg, hvidløg, krydrede fødevarer, ost, fisk og sure drikke, vil deres stærke lugt ikke gå helt væk før de er kommet helt igennem din krop.

2. Hvis man ikke passer sin mundhygiejne, vil efterlade en del madrester og syrer, der på kort sigt kan vise sig skadelige for dine tænder. Derfor er det af yderste vigtighed, at du får oparbejdet gode vaner omkring tandbørstning og brug af tandtråd.

3. Usunde livsstilsvaner, som fx rygning eller nikotintyggegumi kan ikke kun forårsage dårlig ånde, men kan også forårsage plettede tænder, irritere tandkødet og kraftigt reducere evnen til at smage fødevarer korrekt.

3. Mundtørhed (xerostomi) kan forårsages af forskellige typer af medikamenter som fx antihistaminer og insulin skud. Spyt er nødvendig for at fugte munden, og neutraliserer syrer og vasker døde celler væk. Hvis din produktion af spyt er nedsat, som fx forekommer naturligt under søvn med munden åben, nedbrydes cellerne og kan dermed forårsage dårlig ånde.

Man kan sagtens komme af med dårlig ånde. Det kræver blot, at du får foretaget en grundig og god rensning af dine tænder hos en professionel tandlæge. Derfra anbefales det også, at få opbyggede gode vaner i forhold til generel mundhygiejne, der fx kan omfatte:

1. Grundig børstning af dine tænder og tunge efter hver endt måltid, også på arbejdspladsen. Brug en blød tandbørste, og skift din tandbørste omkring hver tre til fire måneder.

2. Brug tandtråd dagligt for at fjerne madrester og plak fra mellem tænderne.

3. drikke masser af vand, tygge sukkerfrit tyggegummi eller sutte på sukkerfrie pastiller eller bolsjer kan stimulere produktionen af spyt. Men disse pastiller eller som slik eller endda mundskyl kun midlertidigt masker dårlig ånde.

4. Undgå klæbrige og sukkerholdige fødevarer.

5. Brug en specialiseret og antibakteriel tandpasta, skyl gerne efter med en god mundskyl. Dette vil hjælpe aktivt med, at dræbe plak bakterier.

Familie tandlæger og kosmetiske tandlæger kan hjælpe dig med at afgøre, hvad der forårsager din dårlige ånde og vil rådgive dig om, hvad de bedste metoder for dig at løse dette problem er.

Langeliniebroens Tandklinik
Fridtjof Nansens Plads 2
2100 København Ø
70 24 80 00