Den daglige tandpleje danner grundlaget for tændernes sundhed. Det er derfor vigtigt at have en god tandrutine, hvilket en vejledende tandlæge fra Lyngby kan rådgive om.

1) Valg af den rigtige tandbørste er afgørende for børsteteknikken. Hvis børsten ikke er god nok, så er det ikke muligt at børste tænderne ordentligt. Der bør benyttes en tandbørste med et blødt børstehoved, så tændernes emalje ikke bliver ridset. Der er risiko for at lave emaljeskader, hvilket kan medføre endnu værre konsekvenser, hvis der benyttes et hårdt børstehoved. Der er også vigtigt, at tandbørstens størrelse er tilpasset efter personens mund. Børn skal eksempelvis benytte en mindre tandbørste end voksne. Det er ikke alle tandflader, der bliver ordentligt rengjort, hvis børstehovedet er for stort til munden.

2) Med den rigtige tandbørste er det muligt at opbygge en god børsteteknik. Tænderne skal børstes to gange dagligt i mindst to minutter per gang. Børstningen skal foregå i små cirkler og ramme alle tænder, så både overmunden og undermunden bliver børstet grundigt. Det anbefales at børste tænderne systematisk, så der ikke er en eller flere tænder, som bliver overset. Der er en øget risiko for tandproblemer, hvis der er en eller flere tænder, som aldrig bliver børstet ordentligt.

3) Tandtråd eller tandstikker bør benyttes regelmæssigt, så tandfladerne imellem tænderne bliver rengjort. Det er umuligt for tandbørsten at rense imellem tandfladerne, hvis der ikke er noget mellemrum. Der skal derfor benyttes tandtråd mellem alle mundens tænder. Det kan være svært at nå de bagerste kindtænder med den almindelige tandtråd. Der er blevet udviklet tandtråd med håndtag, som gør det lettere at håndtere og nå de inderste kindtænder.

4) Det er muligt at få en individuel vejledning fra en tandlæge i Kgs. Lyngby, hvilket kan optimere børsteteknikken. Det vil ofte foregå i sammenhæng med et tandeftersyn, hvor tænderne bliver undersøgt. Det er her muligt for tandlægen at opdage, hvis der er tænder, som bliver overset i tandrutinen. Tandrutinen kan efter rådgivningen optimeres, så den bliver endnu bedre og grundigere. Tandlægen vil være opmærksom på eventuelle syreskader på emaljen grundet dårlig tandrutine eller indtag af mad- og drikkevarer med for højt sukkerindhold. Tandlægen vil på den måde kunne rådgive om eksempelvis kost og ikke kun om selve tandplejen. Til tandeftersynet vil der også blive foretaget en grundig rensning af tænderne, da det kan være svært at rense tænderne perfekt på trods af en optimal tandplejeteknik.

Tænderne har de bedste forudsætninger for at være sunde, stærke og pæne, hvis rådene om daglig tandpleje følges. Ved at supplere den daglige tandpleje med forebyggende tandpleje i form af tandeftersyn hos tandlægen er sandsynligheden for et sundt smil uden tandproblemer endnu større.

Tandklinikken Sorgenfrigårdsvej
Sorgenfrigårdsvej 78
2800 Kongens Lyngby
Telefon: 45 87 48 50