De fleste af os har stiftet bekendtskab med det, og ved hvor pinligt det kan være. Man åbner munden for at give sit besyv med til en diskussion på arbejdet og registerer, at ens ånde mest af alt minder om lugten fra en kloak. Dårlig ånde (også kaldet foetor ex ore) er et meget almindeligt problem, men at naboen, svigerinden og chefen muligvis selv har døjet med det, gør ikke situationen mindre pinligt eller ubehageligt for dig. De lokales foretrukne tandlæge i Valby Mariam Jabeen foklarer her nærmere om, hvordan dårlig ånde opstår, og hvad du kan gøre for at forhindre dette.

Omkring hver 5. dansker rammes på et eller andet tidspunkt af dårlig ånde – her tælles ikke den såkaldte morgenånde, langt de fleste mennesker oplever, når de lige er vågnet. Problemet her er i det omfang, hvor det kan skabe ubehageligheder i forbindelse med både arbejde og socialliv. For 90% af tilfældende findes svaret på den ildelugtende gåde i munden. Hvis ens ånde begynder at forværres, vil vi som den bedste tandlæge i Valby anbefale et tandlægebesøg. Bakterier i mundhulen, på tungen og tandkødsbetændelse vil ofte danne grundlag for dårlig ånde, ligesom en generelt sjusket mundhygiejne ofte kan spores på lugten. Hvis mundhygiejnen ikke er i top, kan der ophobes forrådnelsesbakterier langs tandkødet, på den ru tungeryg og i dybe huller i tænderne. Disse bakterier kan danne svovlbrinteforbindelser, som er den direkte ophavsmand til stanken. Tandlægen vil derfor altid tjekke hele din mundhule grundigt, når din dårlige ånde skal efterforskes.

En dårlig mundhygiejne kan dog ikke stilles alene som syndebuk. Mundsygdomme som parodontose kan ofte medføre dårlig ånde, ligesom betændelse omkring frembrydende visdomstænder gør en særlig udsat. Det sidste kan være ekstra slemt, da visdomstænderne ofte kommer omkring den alder, hvor man er ved at kysse alle sine frøer, inden man finder prinsen, og ånden derfor helst skulle dufte af roser.

Klassikerne som hvidløg, overindtag af alkohol og tobak er nemme områder, hvor man kan skære ned for at undgå dårlig ånde. Den bedste forebyggende metode mod dårlig ånde er at opsøge sin tandlæge og blive instrueret i, hvordan netop du skal børste dine tænder. Alle tandsæt er forskellige, og kræver forskellig opmærksomhed. Derudover kan en særlig tungeskraber bruges til at børste tungen med – dette tager en del af den dårlige ånde.

Det er vigtigt at reagere på dårlig ånde. Delvist kan den være en sladrehank omkring en skrøbelig tilstand i din mund, eller en sygdom der skal behandles, og delvis kan den gøre dig psykisk skrøbelig. Så af sted til tandlægen, hvis ånden trænger – du skal jo helst kunne grine over en dårlig joke uden at være bange for at have dårlig ånde.

Tandlæge Mariam Jabeen
Valby Langgade 28
2500 Valby
Tlf: 36 16 06 62